Rýchla a zdravá večera, recept bez mäsa. Vyskúšajte si pripraviť frankfurtskú špecialitu s pečenými hruškami a zemiakmi podľa výborného receptu z kuchyne portálu Ženy v meste.
Rýchla zdravá večera bez mäsa - fotorecept kliknite
Môj známy, ktorý bol u nás na návšteve a ponúkla som mu „frankfurtskú špecialitu“, ako ju u nás doma voláme, najprv nerozumel. „Bol som prekvapený, keď si naservírovala toto jedlo s kečupom. Jesť hrušky s kečupom alebo majonézou, to som ešte nevidel a nevedel som si predstaviť, že aj ja takto budem jesť,“ vysvetli.
Frankfurtskú špecialitu ma naučil môj manžel a ten ju prvýkrát jedol práve vo Frankfurte. Jedlo je veľmi chutné a jednoduché na prípravu. Kyselina listová obsiahnutá v hruškách má zas priaznivý vplyv na krvotvorbu a v kombinácii s vitamínom B vytvára hormón šťastia.
No a keďže práve nastala sezóna hrušiek, tak sem s nimi. Ponúkam recept na teplú večeru s využitím tohto ovocia. 🌛 🍐
Vyskúšajte aj recept na tradičné domáce trhance, recept so zemiakmi
Prečo hrušky?
- Hrušky sú zdravé, lebo obsahujú draslík, sodík, meď, zinok.
- Obsahujú aj vápnik, fosfor, čistia črevá.
- Detoxikujú organizmus a preventívne bojujú proti zápche.
- Posilňujú tiež imunitný systém
Rýchla zdravá večera bez mäsa - ingrediencie
- rovnaké množstvo zemiakov a hrušiek
- strúhaný syr
- sol, čierne korenie, tymián a bylinky, ktoré mate radi
Rýchla zdravá večera bez mäsa. Foto - Malgorzata Wojcieszyńska
Rýchla zdravá večera bez mäsa - postup receptu
- Hrušky a zemiaky ošúpeme a nakrájame na koliečka. Zemiaky môžete trošku predvariť, ale keď sú hrušky tvrdé, zemiaky nevarte.
- Kolečká hrušiek a zemiakov poukladajte na striedačku do vymastenej jenskej misy a okoreňte.
- Navrch dajte nastrúhaný syr. Pečte v rúre na 200 stupňov približne pol hodiny (závisí od mäkkosti hrušiek a zemiakov).
- Servírujeme s kečupom, majonézou a kvašákmi – podľa chuti.
- Prekvapivé? Áno. Ešte viac Vás prekvapí výsledok. Kto má rád tradičné - netradičné jedla, musí vyskúšať!
Dobrú chuť! 🌛 🍐
Prečítajte si aj najlepšie zapekané zemiaky so zeleninou a syrom, osvedčený recept
