Hormonálna rovnováha nie je len o estrogéne či progesteróne. Je to systém, ktorý riadia desiatky hormónov – od tých, ktoré ovplyvňujú náladu, až po tie, ktoré riadia hlad, energiu či spánok. Väčšina žien sa snaží svoje hormóny „opraviť“ jedlom alebo výživovými doplnkami, no často zabúdame, že každodenné drobnosti majú ešte väčší vplyv. Tu je 7 … Čítať ďalej 7 návykov pre hormonálnu rovnováhu: Ako vyladiť svoje telo bez diéty a stresu