Zažívame to denne v práci, doma, v spoločnosti. V rýchlom tempe každodenného života hľadáme spôsoby, ako sa rýchlo upokojiť, zbaviť napätia a prepojiť sa sami so sebou. Viete, ako pomáha dýchanie? Nie náhodou hovoríme, že veci potrebujeme predýchať. Dýchanie to jednou z najjednoduchších, najdostupnejších a zároveň najúčinnejších metód. Nemožno ho odložiť, nezabudneme ho doma a funguje … Čítať ďalej Ako pomáha dýchanie odbúrať stres a upokojiť sa: 3 jednoduché techniky, ktoré môžete použiť vždy