Ženy v meste
Starajme sa o seba

Starajme sa o seba

Prečo sme sa nestriedali predtým? Prečo sme si nedokázali v manželstve určiť pravidlo “raz ty a raz ja”? Prečo som na seba zabudla, a prečo na seba zabudol on? V manželstvách niekedy strácame seba, obetujeme viac, než by sme chceli a často to od nás ani nikto nečaká.

Redakcia Žien v meste · 15. marca 2015 · 2 min čítania

Koľko času pre seba si vieme nájsť my ženy, ktoré máme deti? Niekedy to nie je ani 10 minút denne. Neustále niečo zariaďujeme, vezieme niekoho niekam, prenášame, odnášame, varíme, upratujeme a zasa varíme…a keď máme chvíľku pre seba, tak… zaspíme.

V jednom článku som čítala, že najviac času pre seba má žena, ktorá má dieťa v striedavej starostlivosti so svojím bývalým partnerom. Keďže mám syna v striedavej starostlivosti, začala som o tom premýšľať a po chvíli som dala tomuto tvrdeniu celkom za pravdu. Naozaj mám oveľa viac času na vzdelávanie, oddych, prácu, starostlivosť o domácnosť, či psa.  Naozaj mám dni, kedy si čítam. Idem do kina a dokonca aj do divadla. Stíham kaderníčku, aj manikúru. A pritom mám pocit, že nič zvlášť nezanedbávam. Mám dva dni v týždni a každý druhý víkend len pre seba. A v lete dokonca celý mesiac!

Mám pocit, že dni, kedy som so synom, si užívame oveľa intenzívnejšie. Viac sa rozprávame a viac si pomáhame. Jeho otec si to tiež pochvaľuje. Vozí ho na tréningy a chodia lyžovať či bicyklovať. A aj on má čas pre seba.

Otázkou je, prečo sme sa nestriedali predtým? Prečo sme si nedokázali v manželstve určiť pravidlo “raz ty a raz ja”? Prečo som na seba zabudla, a prečo na seba zabudol on? V manželstvách niekedy strácame seba, obetujeme viac, než by sme chceli a často to od nás ani nikto nečaká. Naše vnútro nás ženie do vykonávania nezmyselných činností v snahe dokázať sebe, aj iným, že na to mám. Že som matkou, manželkou, aj ženou roka. V manželstve sme sa jednoducho ešte nenaučili striedavej starostlivosti o seba samých.

Striedavá starostlivosť po rozchode má svoje výhody aj nevýhody. Nepopieram, dva domovy nie sú pre dieťa vždy ideálne. Niekedy si zabúda veci a nevie sa správne zakoreniť. Nevie, kde je doma. Ale aj tak je to ten najlepší spôsob, ako sa po rozchode dieťaťu rovnako venovať, ako mu dať pocit, že má aj naďalej oboch rodičov.

Ak teda existuje ideálny model starostlivosti, je to striedavá starostlivosť. Deľme ju medzi seba a druhých. Starajme sa o to, aby bolo postarané nielen o naše deti, ale aj o nás.

Zdieľať

Mohlo by vás zaujímať

Prestaňme sa pýtať, prečo deti nedávajú pozor. Začnime sa pýtať, prečo by mali

Sedí nad zošitom. O päť minút si ide po vodu. O ďalších desať minút hľadá ceruzku. Potom zrazu potrebuje ísť na toaletu. Ako rodič si možno poviete: „Moje dieťa sa nedokáže sústrediť.“ Čo ak si však nekladieme správnu otázku? Čo ak problém nie je iba v jeho schopnosti sústrediť sa, ale aj v tom, na

Diana Javorčíková · 18. augusta 2026

Príbeh nie jednej ženy. Prečo od neho neodišla skôr?

Tento príbeh je príbehom viacerých žien, ktoré spájajú rovnaké menovatele: strach, strata dôstojnosti, strata vlastnej identity, pochybnosti o sebe samej, psychické utrpenie, psychické vyčerpanie. A to len z jediného dôvodu – prežili si násilie zo strany partnera, manžela a našli tú silu, aby vyhľadali odbornú pomoc a svoj príbeh rozpovedali nahlas. Tento príbeh teda nie je fikciou, je založený na

Nezlomné · 4. augusta 2026

Nevážne vo vážnom svete: VÉ ŠTVORKA v Trávnici

Moja mama a jej o dva roky mladšia sestra sú čiperné sedemdesiatničky. Majú dve rovnako čiperné kamarátky, tiež sestry a sedemdesiatničky. Sú to bývalé spolužiačky zo základnej školy a kamarátia sa už vyše šesťdesiat rokov. Hovoria si „vé štvorka“ a zasadajú každý týždeň v Trávnici, po starom Fíš, lebo sa tam spoločne starajú o záhradu jednej z nich.

Lucia Ábelová · 24. júla 2026