Svet cestovania prechádza zásadnou zmenou. Dovolenka už pre mnohých nepredstavuje pasívny únik od reality, ale strategickú investíciu do zdravia, energie a dlhodobej výkonnosti.
Namiesto modelu „vypnúť a prežiť pár dní pri bazéne s all inclusive“ nastupuje trend označovaný ako high-performance travel – cestovanie zamerané na fyzickú kondíciu, mentálnu regeneráciu a biologickú dlhovekosť.
Klasický dovolenkový stereotyp spojený s večierkami, alkoholom a následnou únavou postupne ustupuje. Moderní cestovatelia chcú odísť domov oddýchnutí, sústredení a v lepšej kondícii, než keď prišli. Destinácie sa preto menia na technologické bio-laboratóriá, ktoré ponúkajú infúzne terapie, optimalizáciu spánku, ajurvédu či takzvaný „elemental wellness“ v prírode.
High-performance travel je nová éra
Posun potvrdzuje aj rastúci fenomén „sober tourism“, teda cestovania bez alkoholu. Podľa analýz IWSR (International Wine & Spirits Record) a demografických prieskumov Gallup až 50 % dospelých vo veku 18 až 34 rokov uvádza, že v roku 2026 pije výrazne menej alkoholu alebo vôbec. Dôvod je jednoduchý – chcú sa prebúdzať s čistou hlavou a naplno využiť čas aj potenciál navštíveného miesta.
Podľa štúdie Flinders University (2026) generácia Z konzumuje približne o 20 % menej alkoholu než predchádzajúce generácie. Namiesto večierkov investuje do zážitkov, ktoré prinášajú hodnotu – od súkromných trekov cez surfovanie až po objavovanie lokálnej gastronómie.
Trend odráža širšiu spoločenskú zmenu. Telesná aj mentálna výkonnosť sa stáva novou formou luxusu a dovolenkári ju chcú aktívne rozvíjať aj počas ciest.
Wellness ako nová forma biohackingu
Podľa prognóz Global Wellness Institute (GWI) by mal globálny trh wellness turizmu do roku 2027 prekonať hranicu 1,4 bilióna dolárov.
„Pozorujeme, že Slováci sa pri plánovaní ciest čoraz menej držia zabehnutých schém. Vyhľadávajú destinácie, ktoré im umožnia hlboký fyzický aj mentálny reštart mimo klasických turistických magnetov,“ uvádza Daniela Chovancová, hovorkyňa Kiwi.com.
Wellness dnes zároveň prestáva byť synonymom masáže a hotelového bazéna. Čoraz viac sa presadzuje takzvaný longevity travel – cestovanie zamerané na predĺženie vitality a podporu zdravého starnutia. Súčasťou pobytov sú procedúry ako NAD+ infúzna terapia, kryoterapia alebo DNA diagnostika priamo v rezortoch.
Medzi najvýraznejšie destinácie patria:
- Švajčiarsko – známe špičkovými klinikami zameranými na bunkovú regeneráciu,
- Thajsko – moderný biohacking sa tam prepája s tradičnou medicínou,
- aj luxusné medicínske rezorty v Mexiko a Šanielsko, špecializujúce sa na genetickú diagnostiku a reverzný proces starnutia.
Slováci trend nasledujú
Podľa aktuálnych dát Kiwi.com sa záujem Slovákov o tieto destinácie reálne zvyšuje.
Španielsko si tento rok udržalo dominantný 82-percentný podiel na celkovom objeme pasažierov. Najvýraznejší rast však zaznamenalo Švajčiarsko, kde počet pasažierov vzrástol o 63,5 % a rezervácie o 56,7 %.
Stabilný rast eviduje aj Thajsko, kde objem rezervácií aj pasažierov narástol približne o 36 až 38 %. Pozitívny trend potvrdzuje aj Mexiko s rastom rezervácií o 12,2 %.
Symbolom high-performance travel je spánok
Jedným z najvýraznejších symbolov high-performance travel sa stáva spánok. Hotely preto investujú do cirkadiánneho osvetlenia (napodobňuje prirodzený denný cyklus svetla a tmy, aby podporovalo biologické hodiny človeka – poz.red.), zvukovo izolovaných izieb či inteligentných postelí, ktoré upravujú teplotu podľa biometrických dát hostí.
Súčasťou moderného biohackingu na cestách sú aj technológie kombinujúce rádiofrekvenciu, LED terapiu a mikroprúdy na regeneráciu pokožky a tela priamo počas pobytu. Takéto služby dnes zavádzajú najluxusnejšie rezorty sveta, napríklad v Dubaji.
Návrat k ajurvéde a prírode
Rastie aj popularita ajurvédskych pobytov na Srí Lanke či v Indii. Tie sa stávajú útočiskom pre ľudí hľadajúcich hlbšiu regeneráciu tela aj mysle.
Nejde pritom o klasický wellness víkend, ale o komplexný reset návykov – od stravy cez pohyb až po meditácie pod dohľadom odborných ajurvédskych lekárov.
„Slováci čoraz intenzívnejšie prehodnocujú prístup k zdraviu a klasické dovolenkové či wellness pobyty nahrádzajú hlbším reštartom tela aj mysle, čo potvrdzuje nárast záujmu o ajurvédske pobyty a celostnú medicínu. Tento posun poháňa najmä dlhodobý stres, sedavé zamestnanie a vyhorenie, ktoré bežná vírivka či masáž nedokážu vyriešiť. Na rozdiel od bežného oddychu hľadajú ľudia v ajurvéde individuálny prístup, ktorý odhaľuje skutočné príčiny zdravotných problémov, nie iba ich viditeľné symptómy. Z wellnessu sa tak stáva vedomá investícia do zdravia, kde sa fyzická úľava spája s duchovnou rovnováhou a trvalou zmenou životného štýlu,“ hovorí pre Ženy v meste Mirka Bartošová, špecialistka na ajurvédske pobyty sethmara.com.
Elemental wellness: regenerácia cez živly
Na trend high-performance travel nadväzuje aj takzvaný elemental wellness – návrat k základným živlom a vedomému vystavovaniu tela kontrastným podmienkam.
Populárne je najmä striedanie intenzívnej sauny s ľadovými kúpeľmi v prírode. Cieľom nie je adrenalín, ale regulácia nervového systému, znižovanie chronického stresu a obnova psychickej rovnováhy po živote v mestskom prostredí.
Cestovanie sa tak mení na formu aktívnej regenerácie. Nová generácia dovolenkárov už nehľadá iba oddych, ale návrat domov s vyššou energiou, lepším spánkom a pocitom, že dovolenka mala reálny dopad na ich zdravie aj výkon.