Všade samé zvuky – mobily, reklamy, notifikácie. Mesto nikdy nespí a my spolu s ním. Neustále sa niekam ponáhľame, vybavujeme, plánujeme, scrollujeme.  Niet divu, že čoraz viac žien cíti vnútorné napätie, únavu a stratu sústredenia. No aj uprostred rušného mesta sa dá nájsť pokoj – pomocou mindfulness, teda všímavosti. Čo je mindfulness a prečo ho … Čítať ďalej Mindfulness v meste: ako nájsť pokoj uprostred ruchu