Popis
Dvojhodinový kurz pre 1 osobu v skupine vás uvedie do základov nordic walkingu tak, že sa po ňom môžete zúčastňúvať pravidelných tréningov, túr a víkendových pobytov so skupinou. Potešte seba alebo svojich blízkych či priateľov a zakúpte im kurz.
Kurz Nordic Walking
Nordic Walking je viac než len obyčajná chôdza. Vďaka správnej technike zapája až 90 percent svalov tela – ruky, ramená, chrbát, brucho aj nohy pracujú v dokonalej harmónii.
Pri tom nezaťažuje kĺby a je vhodný pre všetky vekové kategórie – od detí až po seniorov.
Je to šport, ktorý vás dostane do prírody, medzi ľudí a zároveň vám dá pocit pokoja, ktorý dnes tak veľmi potrebujeme.
Zdravotné benefity Nordic Walkingu
- zlepšuje držanie tela a uvoľňuje napätie v chrbte
- podporuje srdce, pľúca a kardiovaskulárny systém
- pomáha pri kontrole hmotnosti a zlepšuje kondíciu
- zvyšuje energiu, imunitu a psychickú odolnosť
- a v neposlednom rade – spája ľudí
Po zakúpení vouchera si upresníte termíny a miesta kurzov s inštruktorom Peter Sivák 0911 678 593. Kurzy sa organizujú v okolí Bratislavy a Pezinka.
