Veľká časť decembrového stresu vzniká z toho, čo si ľudia na seba naložia sami. Môže ísť o nadmerné upratovanie, komplikované darčeky, náročné menu, poprípade náročné presuny krížom cez republiku. Pre TASR to uviedli psychológovia z Ligy za duševné zdravie (LDZ). Odporúčajú zastaviť sa a položiť si otázku, ktoré z týchto úloh sú skutočne potrebné. Flexibilná … Čítať ďalej Viete, čo to je flexibilná sebaregulácia? Potrebujete ju hlavne pred Vianocami