Zdravé cookies, recept z jabĺk a ovsených vločiek chutia úžasne. Vyskúšajte fit recept na výživné koláčiky z kuchyne portálu Ženy v meste. Ovsené vločky sú výborným zdrojom vlákniny, vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Zdravé cookies recept z jabĺk a ovsených vločiek - fotorecept kliknite

Tieto cookies ovplyvňujú hladinu cholesterolu v krvi, pomáhajú pri zápche, menštruačných bolestiach a pri liečbe cukrovky 2. typu. Ich zásluhou budete mať krásnu a zdravú pleť. Upečte si koláčiky krásy.

Obrovská chuť na sladké? Vaša obľúbená kuchyňa portálu Ženy v meste pre vás pripravila ďalší úžasný fit recept, ktorý je jednoduchý a plný zdravia. Cookies z jabĺk a ovsených vločiek, bez múky a cukru. Čo dodať? Maškrta bez výčitiek. Postavička ako lusk.

Vyskúšajte aj domáci recept na výborné pečené ovsené vločky

 

Zdravé cookies recept z jabĺk a ovsených vločiek pre celú rodinu

  • Čas prípravy: 10 minút
  • Čas pečenia: 30 minút
  • Počet kusov: 20

 

 

Fantastické cookies z jabĺk a ovsených vločiek - ingrediencie

     hrnček 250 ml

  • 2 ks zrelý banán
  • 1 ks väčšie jablko (2 ks menšie)
  • 2 hrnčeky ovsených vločiek BILLA
  • 1 hrsť posekaných obľúbených orieškov (mandlí)
  • 1 hrsť posekanej tmavej čokolády  
  • 1 polievková lyžica škorice
  • 2 polievkové lyžice medu BILLA

 

Zdravé cookies z jabĺk a ovsených vločiek. Foto - Nela

 

Fantastické cookies z jabĺk a ovsených vločiek - postup receptu

  1. Banány si popučíme vidličkou alebo rozmixujeme. Tie nám celú hmotu spoja. Jablko nastrúhame.
  2. K banánom a jablku pridáme ostatné ingrediencie a (najlepšie rukou) vypracujeme lepkavú hmotu.
  3. Na plech vystlaný papierom na pečenie ukladáme malé placky priemer 5 cm, ktoré sme vytvarovali.
  4. Zdravé cookies pečieme pri teplote 180 oC cca 30 minút do zlatista. Z tejto dávky upečieme 20 ks.

Tip na záver: Naše zdravé cookies sú veľmi chutné. Zvonku chrumkavé, vo vnútri vláčne. Výborne sa hodia nielen na desiatu pre detičky, ale aj ako zdravá maškrta na cesty. Dobrú zdravú chuť. 

Vybrali sme pre vás recept na diétne ovseno-jablkové koláčiky