Silový tréning už dávno nie je výsadou mužov. Čoraz viac žien objavuje jeho benefity nielen pre vzhľad postavy, ale aj pre zdravie, kondíciu a celkovú pohodu. Vyskúšajte tréning s vlastnou váhou pre ženy. Dobrá správa je, že na toto cvičenie nepotrebujete posilňovňu ani drahé činky – skvelé výsledky dosiahnete aj s cvičením vlastnou váhou, a to … Čítať ďalej Silový tréning s vlastnou váhou pre ženy – cviky na spevnenie postavy