Špenátový prívarok bez smotany – z mrazeného špenátu

Name: Špenátový prívarok z mrazeného špenátu bez smotany recept
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 450 g mrazeného sekaného špenátu; 1 cibuľa; 2 strúčiky cesnaku; 2 lyžice hladkej múky; 2 lyžice oleja alebo masla; 500 ml mlieka (alebo rastlinného nápoja); soľ podľa chuti; mleté čierne korenie podľa chuti; muškátový oriešok (štipka)