Nielen prívarky, ale aj špenát sám o sebe neladí každému. Preto kombinácia oboch ako hlavné jedlo môže vyzerať zvláštne, avšak s našim fotoreceptom si špenátový prívarok radi pridáte medzi obľúbené, zdravé chody vášho jedálnička, nakoľko pochúťka neobsahuje ani kvapku smotany. Na záver tak bude celkový objem kalórií oveľa nižší! K tomu voňavý cesnak a uvarené vajíčka a spokojnosť je na svete!
Veríme, že sa vám výsledok bude páčiť aj chutiť! Veľa šťastia s prípravou!
Fit špenátový prívarok bez smotany
Ingrediencie na prívarok
(na 2 porcie)
- 450 g mrazeného špenátu
- ½ litra mlieka
- 5 väčších strúčikov cesnaku
- 2 PL oleja
- 2 PL hladkej múky
- Štipka soli
- 4 vajcia
