Žiarlivosť je zmesou negatívnych emócií – strachu, úzkosti, neistoty alebo hnevu. Vzniká, keď máme vzťah, na ktorom nám záleží a cítime hrozbu, že oň môžeme prísť. Mierna žiarlivosť je úplne bežná emócia, s ktorou sa stretne až 87,5 % z nás. Zistite, či ste žiarlivá alebo žiarlivý.
Ste žiarlivá?
Odpovedzte na tieto otázky úprimne formou ÁNO/NIE
- Keď váš partner/ka trávi čas s priateľmi bez vás, zakaždým vás to trápi a musíte na to stále myslieť.
- Keď sa váš partner/ka dobre baví s človekom opačného/preferovaného pohlavia, cítite sa hrozne.
- Keď váš partner/ka nechá mobil bez dozoru, máte chuť ho/jej skontrolovať.
- Niekedy si predstavujete, že vás podvádza, a to vo vás vyvoláva silné, pohlcujúce emócie.
- Často sa porovnávate s jeho bývalými partnerkami/jej bývalými partnermi alebo s ľuďmi, ktorých obdivuje.
- Cítite úľavu, keď vám niekto povie, že vaša polovička im nepríde príťažlivá.
- Máte nutkanie sledovať, komu lajkuje príspevky na sociálnych sieťach.
- Myslíte si, že žiarlivosť je dôkaz toho, že človek naozaj miluje.
- Vyčítate mu/jej, pokiaľ sa dlho neozve, aj keď napríklad viete, že je zaneprázdnený/á.
- Často si prajete byť príťažlivejší/príťažlivejšia, aby nemal/a dôvod sa obzerať po iných.
Čím viackrát ste odpovedali ÁNO, tým silnejšiu žiarlivosť cítite. AK ste odpovedali ÁNO len raz alebo dvakrát, nemusíte sa hneď znepokojovať – cítiť občas neistotu je normálne. Ak ste ale odpovedali ÁNO viac ako trikrát, stojí za to porozmýšľať o príčine a pracovať na nej.