
Predvianočný generálny upratovací plán: 7-dňový harmonogram upratovania bez stresu
Často sa stane, že sa pred Vianocami snažíme stihnúť všetko naraz, a výsledkom je stres a únava. Pripravili sme preto pre vás 7-dňový harmonogram upratovania, s ktorým môžete mať domácnosť dokonale pripravenú, a pritom si zachovať pokoj a pohodu. Tak ako to má na Vianoce byť. 7-dňový harmonogram upratovania Deň 1: Plánovanie a príprava Skôr
Miriam Zsilleova · 18. decembra 2025 · 2 min čítania
Často sa stane, že sa pred Vianocami snažíme stihnúť všetko naraz, a výsledkom je stres a únava. Pripravili sme preto pre vás 7-dňový harmonogram upratovania, s ktorým môžete mať domácnosť dokonale pripravenú, a pritom si zachovať pokoj a pohodu. Tak ako to má na Vianoce byť.
7-dňový harmonogram upratovania
Deň 1: Plánovanie a príprava
Skôr než sa pustíte do upratovania, spravte si zoznam všetkých úloh. Rozdeľte miestnosti podľa priority a určte, ktoré miesta potrebujú dôkladné čistenie a ktoré len rýchlu úpravu.
Pripravte si všetky čistiace prostriedky, handry, vysávač a koše na odpadky, či mop, aby ste nemuseli počas práce zbytočne niečo hľadať a brzdiť rozbehnutú činnosť.
Deň 2: Odstránenie neporiadku
Vyprázdnite miestnosti od nepotrebných predmetov, starých časopisov, rozbitých dekorácií či sezónnych vecí, ktoré už nepoužívate. Každý predmet si buď nechajte, darujte alebo vyhoďte. Menšie upratovanie neporiadku urobí veľký rozdiel a uľahčí následné čistenie.
Šesť tipov na decluttering domácnosti alebo ako vytriediť veci, ktoré nepotrebujete
Deň 3: Hĺbkové čistenie kuchyne
Kuchyňa býva srdcom domova, preto jej venujte dostatok času. Umyte rúru, mikrovlnku, chladničku a odmastite pracovné plochy. Skontrolujte skladovanie potravín a vyhoďte všetko, čo je po dátume spotreby. Na záver podlahu dôkladne povysávajte a umyte.
Deň 4: Obývacia izba a jedáleň
Odstráňte prach z nábytku, políc a dekorácií. Povysávajte koberce a čalúnený nábytok, umyte okná a záclony, ak je to potrebné. Skontrolujte, či sú lampy a lustre čisté a nezabudnite aj na parapety – čerstvý vzhľad miestnosti dodá sviatočnú atmosféru.
Deň 5: Spálne a šatníky
Vymeňte posteľnú bielizeň, vyprázdnite šatníky od sezónnych vecí, ktoré nebudete potrebovať. Povysávajte a utierajte prach z nábytku. Ak máte deti, zapojte ich do triedenia hračiek – nielenže pomôžu, ale sa aj naučia poriadku.
7-dňový harmonogram upratovania – finále
Deň 6: Kúpeľne a toalety
Umyte dlaždice, umývadlá, vane a sprchové kúty. Skontrolujte zásoby toaletného papiera, mydiel a čistiacich prostriedkov. Dezinfekcia a dôkladné čistenie urobia kúpeľne svieže a pripravené na sviatočné návštevy.
Deň 7: Finálne dotyky a dekorácie
Pred Vianocami ešte raz prejdite domácnosť – postarajte sa o zvyšný neporiadok, utrite prach, skontrolujte podlahy a a v prípade potreby ešte raz povysávajte.
Potom sa môžete pustiť do vianočných dekorácií – stromček, svetielka a drobné dekorácie dodajú vášmu domovu pravú sviatočnú atmosféru.
Náš tip: Rozdeľovanie úloh na jednotlivé dni nielen znižuje stres, ale aj zvyšuje motiváciu a pocit úspechu. Aj krátke denné upratovanie, ak je systematické, prináša skvelý výsledok.

Autor
Miriam ZsilleovaMohlo by vás zaujímať
Letná večera bez varenia: 7 ľahkých a jednoduchých receptov
Letná večera bez varenia, od šalátov, cez nátierky, až po iné originálne recepty. Nech sa páči, tu je 7 tipov od Žien v meste!
Redakcia Žien v meste · 18. augusta 2026
Mango matcha bubble tea: Letný hit, ktorý si pripravíte aj doma
Hľadáte originálne osvieženie na letnú garden party, posedenie na terase alebo stretnutie s priateľmi? Mango matcha bubble tea s kokosovým mliekom podľa Veroniky Bušovej spája svieže ovocie, jemne horkastú matchu a krémovú kokosovú chuť. Efektné domáce mangové guľôčky navyše premenia každý pohár na malý letný zážitok. Mango matcha bubble tea s kokosovým mliekom Počet porcií:
PR · 11. augusta 2026
Dezert s mascarpone a čučoriedkami: Ľahký recept do pohára
Dezert s mascarpone a čučoriedkami v skle – ľahký, osviežujúci a hotový do pár minút, aj so samotným varením čučoriedok. Určite vyskúšajte!
Redakcia Žien v meste · 26. júla 2026



