Lahodná cesnačka z vývaru plná zdravia, fantastický RECEPT

Lahodná cesnačka z vývaru plná zdravia, fantastický recept. Ďalší fantastický recept z dielne kuchyne portálu Ženy v meste. Nech sa páči.

Lahodná cesnačka pomáha

Najrýchlejšia cesnačka z vývaru plná zdravia. Jeseň je obdobím chrípok a prechladnutí. Výživná cesnaková polievka zahreje, zasýti, ale aj lieči. Pripravte si cesnačku podľa fantastického receptu kuchyne portálu Ženy v meste. Vaše zdravie sa vám poďakuje.

Cesnak je skutočným zázrakom pre náš organizmus. Má nielen antibakteriálne a antivírusové účinky, obsahuje aj mnoho dôležitých minerálov. Uvarte svojej rodine chutnú a zdravú polievku. Nech sa páči, inšpirujte sa našim receptom na lahodnú cesnačku.

Najrýchlejšia cesnačka z vývaru

• Čas prípravy: 10 minút
• Počet porcií: 4

Lahodná cesnačka z vývaru plná zdravia – ingrediencie

• 1,2 litra hotového vývaru (slepačieho, zeleninového, z uvarených zemiakov)
• 8 strúčikov cesnaku (aj viac, podľa chuti)

vložka do polievky:

nasucho opečený tmavý chlieb nakrájaný na kocky

na dozdobenie:

petržlenová vňať, ktorá doplní vitamín C

Lahodná cesnačka z vývaru plná zdravia – postup receptu

1. Netreba pripomínať, že cesnak má antibakteriálne a antivírusové účinky. Je naozaj fantastický, ale nie každý ho dobre znáša. Očistíme ho podľa potreby. Na jednu porciu rátame 1-2 strúčiky.
2. Vývar na našu polievku môžete použiť akýkoľvek. Slepačí, kurací, hovädzí, z cuketových jadierok, ale aj  vývar z uvarených zemiakov, ktorý stačí iba dochutiť. Chlebík nakrájame, opečieme.
3. Polievku necháme zovrieť, pridáme najemno nastrúhaný cesnak. Povaríme 5 minút, uvoľní sa chuť. Cesnakovú polievku podávame horúcu, s opečeným chlebom a petržlenovou vňaťou.

Tip na záver: Nemáte mäso na vývar, ale máte doma cuketu, tekvicu či patizón? Striedku s jadierkami vyberte, zalejte studenou vodou, pridajte lyžicu masla, 2 strúčiky cesnaku, celú rascu, celé čierne korenie, soľ, vegetu bez soli, trošku kurkumy a varte na miernom ohni minimálne hodinu. Získate úžasný zdravý vývar. Pridaním ďalšieho cesnaku získa na výživnosti. Pripravte si polievku za pár centov. Odporúčame.

Dobrú zdravú chuť 🙂

A tu je sedliacka cesnačka. Tu je aj naša kráľovská krémová cesnaková polievka.

Vyskúšajte aj recept na výbornú zemiakovo-cesnakovú polievku

Vybrali sme pre vás recept na výbornú cuketovú polievku, ktorá chutí ako vývar

Tu je aj naša krémová cesnačka.