Decluttering, teda vytriedenie vecí v domácnosti, vo vás môže vyvolávať množstvo nepríjemných pocitov, pre ktoré ho odkladáte. Ak neviete, kde začať, ako pokračovať alebo ako sa k declutteringu vrátiť po neúspešnom pokuse, čítajte naše užitočné tipy.

Ako na decluttering

Decluttering tip číslo 1: Vhodná metóda

Existuje viacero metód declutteringu a nie každá vám sadne. Skúste si nájsť tú svoju, prípadne ich časom obmieňať podľa toho, čo vám práve vyhovuje. Tu je niekoľko najznámejších metód.

Kúzelné upratovanie

Veľkej popularite sa teší upratovanie podľa Marie Kondo. Dôležité je pri ňom poradie, v ktorom sa zbavujete rôznych kategórií vecí. Začínate s oblečením ako najjednoduchšou kategóriou a končíte so spomienkovými predmetmi. Rozdeľuje veci na dva typy. Tie, ktoré sú užitočné a tie, ktoré vám robia radosť. To, čo nepatrí ani do jednej kategórie, to nepotrebujete.

Každá vec má mať svoje presne určené miesto, kam ju odložíte. Ak ho nemá, vytvorte ho. Ak ho aj tak nemá, nepotrebujete ju. Nabáda k myšlienke, že veci nám majú slúžiť alebo robiť nám radosť, nie nás ovládať a oberať o energiu. Podrobný návod nájdete v jej knihe Kúzelné upratovanie alebo v ďalších, ktoré inšpirovali milióny ľudí.

Minimalistická hra

Do hry zapojíte kamarátky, kolegov alebo členov rodiny a začínate prvého v mesiaci. Prvý deň vytriedite jednu vec, druhý deň dve, tretí tri a tak ďalej. Navzájom sa môžete povzbudzovať, kto dlhšie vydrží. Väčšia výzva je to vtedy, ak sa v daný deň daného počtu vecí aj naozaj zbavíte, či už darovaním, vyhodením, výmenou, recykláciou, predajom. Za mesiac, ktorý má 31 dní, sa môžete zbaviť 465 prebytočných vecí.

Metóda štyroch škatúľ

Vyčleníte si štyri prázdne škatule. Jedna bude na veci, ktoré si chcete nechať, ostatné na “vyhodiť”, “darovať” a “predať”. Je to zdanlivo jednoduchá a motivačná metóda, lebo vidíte, ako sa vám v škatuliach zbierajú vytriedené veci. Skrýva ale riziko, že sa vám neskôr nebude chcieť veci zo škatúľ odložiť na miesto alebo spraviť s nimi to, čo ste si zaumienili.

Metóda 10-10

Návod je jednoduchý: v priebehu 10 minút sa zbavíte 10 vecí z vybranej izby alebo časti bytu. Ideálna metóda, keď máte iba chvíľu času a chcete ju efektívne využiť. Môžete si takto, vždy, keď si nájdete 10 minút, prejsť postupne jednotlivé časti bytu, prípadne sa zamerať na zásuvky, skrinky či rôzne úložné boxy. Obmenou tejto metódy je pridať si záväzok, napríklad, že sa triedeniu budete venovať každý deň 10 minút počas nasledujúcich 30 dní.

Foto - pexels.com

 

Desať minút si pri troche sebadisciplíny nájde aj zaneprázdnený človek a postupne sú z toho hodiny času. Upratovanie rozdelené na takéto menšie úseky prináša dobrý pocit, že každý deň prispejete trochou k vášmu cieľu.

Decluttering tip číslo 2: Čas a energia

Málokedy máme čas a energiu upratať naraz všetky miestnosti v byte či dome a to nás môže odradiť od toho, aby sme vôbec začali. Navyše, ak sa pustíme do príliš veľkého projektu práve, keď máme málo energie, môže byť veľmi ťažké pokračovať. Rozdeľte si upratovanie na čiastkové väčšie a menšie projekty. Keď budete mať málo chuti a energie, môžete spraviť niečo jednoduchšie, napríklad upratať jednu zásuvku, aby ste mali dobrý pocit aspoň z malého progresu. Do upratania spomienkových predmetov alebo celej pivnice sa môžete pustiť, keď budeme mať viac času a správne rozpoloženie.

Decluttering tip číslo 3: Spojenie príjemného s užitočným

Ak sa vám kopia podcasty alebo audioknihy, ktoré by ste si chceli vypočuť, ale nemáte kedy, upratovanie je tá správna príležitosť. Vďaka počúvaniu niečoho, čo vás zaujíma, bude decluttering menej útrpný a bude sa vám zdať, že vám čas prešiel rýchlejšie. Pomôcť môže upratovanie stráviť v príjemnej spoločnosti niektorého člena domácnosti alebo kamarátky. Môžete si k nemu pripraviť malé občerstvenie a využiť tento priestor na rozhovor. Navyše človek, ktorý k vašim veciam nemá citovú väzbu, vám môže pomôcť zbaviť sa vecí, pri ktorých je to veľmi ťažké.

Decluttering tip číslo 4: Myšlienková mapa

Ak ste zahltená obrovským množstvom práce, ktorá vás čaká a neviete, kde začať, spravte si myšlienkovú mapu. Je to jednoduché, trvá to pár minút a pomôže vám upratať si v hlave.

Zoberte čistý papier a do jeho stredu napíšte do kruhu slovo, ktoré sa vám spája s vaším cieľom, napríklad “uprataná domácnosť” alebo “voľný priestor”. Potom sa zamyslite, čo sa vám s tým spája a zapíšte všetky asociácie dokola vášho prvotného slova, zakrúžkujte ich a spojte každé osobitne čiarou s prvým slovom. Môžu tam byť slovné spojenia ako “ustlaná posteľ”, “prázdny priestor”, “čistý stôl”, “miesto v skriniach” a podobne. Vyberte si z nich jedno slovné spojenie, ktoré k vám najviac prehovára. Je to veľmi intuitívne.

Povedzme, že to bude “čistý stôl”. Ďalej pokračujte s asociáciami na toto vybrané slovné spojenie, v našom prípade “čistý stôl”. Hlava vygeneruje nové slová a k nim ďalšie. Nové slová zapisujte, zakrúžkujte a navzájom spájajte. Takto sa vám bude košatiť vaša myšlienková mapa.

Kedy prestať? V istom momente prestanete sami od seba a budete mať jasno. Napríklad, vám vyjde, že ak chcete mať čistý stôl, môžete ho využívať iba na jedenie. Iné aktivity, ktoré so sebou vždy na stôl prinášajú predmety, ktoré tam nepatria a nemá ich kto odložiť, budete robiť v iných miestnostiach. Po jedle si vždy odložíte riady do umývačky a stôl utriete handrou. Umývačka musí byť teda prázdna od rána. Z toho dôvodu ju vyložíte hneď ráno, tie tri minúty si nájdete.

Vďaka tomu bude stôl vždy prázdny a čistý. Máte tak návod na jednu konkrétnu vec, s ktorou môžete začať. Postupne na ňu môžete nabalovať ďalšie veci, prípadne si znova spraviť myšlienkovú mapu.

Decluttering tip číslo 5: Motiváciou je motív

Premyslite si, prečo vám záleží na tom, aby ste mali upratané veci. Dobrým dôvodom môže byť, napríklad, že nechcete po vašej smrti po sebe nechať tony vecí, ktoré niekto bude musieť triediť a niečo s nimi urobiť. Alebo že chcete ušetriť čas, ktorý trávite upratovaním a premiestňovaním vecí z miesta kde sú, na miesto, kde majú byť. Prípadne, že chcete všetko rýchlo nájsť. Ak sa s upratovaním ocitnete v slepej uličke, spomeňte si na váš motív.

Decluttering tip číslo 6: Udržateľnosť

Na to, aby ste si poriadok udržali, je dôležité si uvedomiť, že je to práca na celý život. Nefunguje to tak, že si raz upracete a budete mať navždy poriadok. Nové veci k vám budú z rôznych zdrojov prichádzať stále a vždy ich budete musieť pretrieďovať. Ak poľavíte, môže sa vám stať, že zásuvka, ktorá bola krásne uprataná, bude opäť plná chaosu.

Porozmýšľajte, čo si prinášate domov. Potrebujete mydielka z hotelovej izby alebo letáčik k aktuálnej výstave z galérie? Najlepšie je takéto veci nenosiť domov. Bohužiaľ, k vám budú prichádzať aj tak. Napríklad k vášmu nákupu vám prídu zľavové kupóny, ktoré niekam založíte, lebo ich možno využijete, veľká škatuľa, ktorú dáte do špajze, lebo sa vám určite na niečo zíde a firemný časopis, ktorý tiež niekam položíte.

Prípadne vám veci budú domov prinášať vaši rodinní príslušníci a priatelia. Čo s tým? Najlepšie zbaviť sa nepotrebných vecí hneď a bez milosti. Veci, ktoré sú užitočné, dajte hneď na svoje miesto. Ak miesto nemajú, tak im ho vytvorte alebo sa zamyslite, či sú naozaj užitočné, ak nemajú miesto. Nemajte zľutovania s vecami, ale majte ho sama so sebou, aj keď sa vám nebude vždy dariť podľa vašich predstáv.

Tip navyše: kam s vecami, ktoré nechcete

Použité oblečenie

Nájdite si azylové centrum alebo detský domov, ktorému darujete opraté a vytriedené oblečenie v kvalite, ktoré by ste chceli sama dostať. Prípadne oblečenie odfoťte a ponúknite ho zdarma alebo za pár eur v niektorej z facebookových skupín ľuďom vo vašom okolí alebo cez stránky či aplikácie bazárov. Detské oblečenie si môžete vymieňať s kamarátkami alebo v rámci rodiny. Oblečenie môžete takisto zabaliť do igelitových vriec, ktoré zaviažete a vhodiť do kontajnerov na oblečenie. Oblečenie v dobrom stave je možné vymeniť na swape oblečenia. Môžete si spraviť súkromný swap, napríklad s kamarátkami alebo kolegyňami v práci. Čo ostane, môžete vložiť do kontajnera na oblečenie.

Knihy

Tie, ktoré už nebudete čítať, môžete zobrať do knižnej búdky alebo poličky, ktoré slúžia na výmenu kníh. Môžete ich takisto ponúknuť na predaj alebo výmenu na facebooku alebo medzi kamarátkami. Detské knihy môžete pribaliť ako pozornosť, keď predávate kočík či detské oblečenie. Jedno zo sietí väčších kníhkupectiev ponúka službu, že od vás knihy odkúpi. Využitie služby je naozaj jednoduché.

Kolo

Ak ste z Bratislavy, do Kolo - Bratislavského centra opätovného použitia môžete priniesť celý rad vecí od kuchynského porcelánu, cez knihy, detské hračky, odrážadlá, drevený nábytok, batohy až po barle a zakladače na dokumenty.