Čučoriedkový koktail: Osviežujúci recept z 3 ingrediencií

Čučoriedkový koktail od nás je nealkoholický, stačia vám naň len 3 ingrediencie a poteší hlavne počas letných teplých dní, kedy sa nám žiada niečo osviežujúce a zdravšie. Pripravte si s nami domáci nápoj z čučoriedok, acidofilného mlieka a, ak sa vám pýta, tak aj z cukru či iného sladidla.

Osviežujúci čučoriedkový koktail

Autorka Malgorzata Wojcieszyńska spomína: Keď som mliečny čučoriedkový koktail ponúkla švagrine, bola prekvapená. „Nikdy som takto koktail nerobila,“ povedala. Zistili sme, že rozdiel je v tom, že ona vždy robievala koktaily z obyčajného mlieka, avšak ja z acidofilného.

A tu by som v podstate mohla skončiť popis nášho receptu, lebo koktaily vieme robiť skutočne všetci. Stačí nám jednoducho pridať mlieko, cukor, resp. jeho zdravú náhradu (med, stévia, trstinový cukor či zrelý banán) a, samozrejme, ovocie. No a tu sa dostávame k tomu najdôležitejšiemu – k čerstvým čučoriedkam.

Veríme, že vám mliečny čučoriedkový koktail bude chutiť presne tak ako nám!

A čo so zvyšnými čučoriedkami? Tu je originálny dezert pre vás

Dvojfarebná čokoláda s čučoriedkami

Čučoriedkový koktail: Ingrediencie

• Čučoriedky
• Mlieko podľa preferencie
• Cukor alebo iné sladidlo (med, stévia, zrelý banán)

Čučoriedkový koktail: Postup receptu

1. Čučoriedky, vybrané mlieko a cukor či iné sladidlo pridáme spolu do jednej nádoby. Množstvá si upravíme sami na základe toho, koľko pohárov koktailu chceme na záver ponúkať.
2. Dôkladne premiešame / rozmixujeme.
3. Nalejeme do pohárov a v rámci dozdobenia pridáme aj slamky a navrch ďalšie čučoriedky, resp. iný druh obľúbeného ovocia, ktorý pasuje – od malín, až po černice.

Hotovo! Nazdravie!

Na záver niečo viac k čučoriedkam

• Čučoriedky sú známe ako „fialový kopanec pre imunitu“, „chudnúca bomba“ (len 62 kcal v 100 gramoch) či „zlato v modrej farbe“.
• Okrem podpory imunitného systému a chudnutia, čučoriedky skvele účinkujú aj na zdravie mozgu, zraku a trávenia, dokonca znižujú cholesterol.
• Oficiálna sezóna tohto lesného ovocia trvá od konca mája / začiatku júna do konca septembra.

Tip na záver: Nahliadnite aj na náš YouTube kanál Žien v meste pre viac lákavých sladkostí z ovocia či jednoduchých zdravých receptov! Veríme, že si vyberiete!

Želáme vám krásne slnečné dni s našimi receptami pre kompletné osvieženie!