Skvelý medovo orechový koláč, rýchly a zdravý recept. Potrebujete iba orechy, med a vajcia. Potešte svoje zdravie receptom z kuchyne portálu Ženy v meste.
Medovo orechový koláč
Medovo orechový koláč určite môže byť aj zdravý. Vlašské orechy obsahujú mnoho prospešných látok pre ľudský organizmus. Sú výborné nielen pre našu pamäť, ale ich konzumácia podporuje aj pozitívne myslenie. Hrsť týchto orechov denne urobí s našim telom priam zázraky.
Máte chuť na niečo sladké? Koláčik bez múky, laktózy a cukru? Nech sa páči. Portál Ženy v meste vám ponúka ďalší skvelý recept, ktorý sa oplatí vyskúšať. Potrebujete iba orechy, med a vajcia. Potešte svoje zdravie.
Medovo orechový koláč recept
- Čas prípravy: 15 minút
- Počet porcií: 12
Orechovo medový koláč, hrnčekový recept – ingrediencie
hrnček: 250 ml
- 2 hrnčeky pomletých orechov
- 4 ks vajce (väčšie – 3 ks)
- 5 polievkových lyžíc medu
- na vymastenie plechu: maslo
- na posýpku: nasekané orechy a tmavá čokoláda
Recept na medovo-orechový zdravý koláč. Foto – Nela
Medovo orechový koláč – postup receptu
- Vlašské orechy si pomelieme. Vznikne nám orechová náhrada múky.
- Oddelíme bielka od žĺtkov. Do medu (tekutého) pridáme žĺtky, vymiešame. Ak by sme med zohrievali, musí byť vlažný. Ak obľubujete sladšie, pridajte ešte dve lyžice medu.
- K pomletým orechom pridáme medovo-žĺtkovú zmes. Vymiešame.
- Z bielkov si ušľaháme tuhý sneh, ktorý opatrne zapracujeme do orechového cesta.
- Sklenenú misku, plech na pečenie (cca 20×28 cm) potrieme dôkladne maslom a rozotrieme pripravené cesto.
- Orechovo-medové cesto môžeme posypať kúskami nasekaných orechov a tmavej čokolády.
- Pečieme pri teplote 180o C cca 20 minút.
Tento zdravý koláčik je to pravé orechové.
Dobrú chuť 🙂
Vyskúšajte aj recept na hneď mäkké vianočné perníčky.
Top recept
Famózne kokosové guľky rafaelo. Nepečené, vianočné RECEPT
Recept pre vás
Recept na výborný hrnčekový jablkový koláč
Vyskúšajte aj videorecept na najlepšie tradičné linecké koláčiky