Výborné avokádo s vajíčkom, RECEPT na skvelé raňajky či ľahkú večeru

Avokádo s vajíčkom. Vyskúšajte na večeru či raňajky zdravú kombináciu avokáda a vajíčok podľa nášho receptu.

Avokádo s vajíčkom

Avokádo s vajíčkom je recept na teplú večeru alebo raňajky, ktoré si chcete vychutnať. Najlepšie, keď sa to dá, spolu s rodinou. Ideálny recept, v ktorom hlavnú úlohu hrá avokádo, bohaté na zdravé tuky, ktoré náš organizmus potrebuje.

K tomu vajíčko, ktoré dlhé roky bolo považované za nezdravé, plné cholesterolu, ale zažíva veľký comeback, lebo je opäť pre naše zdravie vhodné. Tak čo, skúsime to spolu? 

Vybrali sme pre vás aj recept na skvelý šalát z quinoi – kliknite

 

Avokádo s vajíčkom – ingrediencie

• avokádo
• 2 vajcia
• soľ, čierne korenie, rozmarín, pažítka alebo iné bylinky, ktoré máte radi

Avokádo s vajíčkom – postup receptu

1. Avokádo prekrojíme na polovičku a vykôstkujeme. Okoreníme podľa chuti čiernym korením a soľou. Do dierky po kôstke dáme vajíčko. Podľa veľkosti avokáda uvidíte, či sa zmesti celé, hlavné, aby ste do avokáda dali žĺtok a trošku bielka.
2. Do predhriatej na 200 stupňov trúby dáme zapiecť uložené na jenskej mise avokádo s vajíčkom. Zapekáme asi 15 minút.
3. Na záver ozdobíme pažítkou, rozmarínom alebo inými bylinkami podľa chuti.
4. Toto jedlo môžete konzumovať bez výčitek. A keď si ho ešte dáte v tej najlepšej spoločnosti – s vašou rodinou, niet sa čo čudovať, že zeleno-žltý zázrak bude nielen chutiť, ale urobí dobrú náladu celej rodine.

Dobrú chuť. 

Vyskúšajte aj recept na skvelý baklažánový šalát s paprikou, RECEPT na izraelský spôsob