Ovsená kaša s jablkami. Lahodné a zároveň výživné, zdravé raňajky či večera, čo ocenia predovšetkým deti. Nielenže je naša kaša mimoriadne chutná, dokonca nádherne rozvonia celý domov vďaka sviežim jablkám a výraznej škorici. Presvedčte sa sami!
Ovsená kaša s jablkami a škoricou
- Čas prípravy: 10 minút
- Počet porcií: 2-3
Ovsené vločky v sebe ukrývajú mnoho telu prospešných minerálnych látok. Obsahujú veľa vlákniny pre ľahšie trávenie, znižujú cholesterol, pomáhajú pri zápche, sú plné antioxidantov, dokonca znižujú riziko srdcovocievnych ochorení a podporujú aj dobrý spánok. Zároveň sú vynikajúcim zdrojom energie, najmä ráno.
My sme ich pre vás použili v ovsenej kaši, spolu s čerstvými zdravými jablkami a škoricou navrchu, ktorá umocní nielen chuť celého jedla, ale aj príjemnú a výraznú vôňu pokrmu. Ideálne na raňajky, prípadne večeru, kedy vás a vaše deti naša ovsená kaša zasýti aj zahreje.
Ovsená kaša s jablkami – vyskúšajte si ju aj vy a potešte každého člena rodiny sladkou, no zároveň fit výživnou lahôdkou. Nech sa vám podarí tak, ako si želáte!
Prinášame vám aj tento zdravší dezert z vločiek
Ovsená kaša s jablkami: Ingrediencie
(potrebný aj 250 ml hrnček)
- 1 hrnček ovsených vločiek
- 2,5 hrnčeka vody
- 2 jablká strednej veľkosti
- 1 PL masla (na zjemnenie, no môžeme aj vynechať)
- Mletá škorica podľa potreby
- Med podľa potreby