Top domáce müsli tyčinky s banánom pečené, RECEPT aj pre deti

Domáce müsli tyčinky s banánom pečené so semiačkami a ovocím, výborný recept aj pre deti z kuchyne portálu Ženy v meste.

Domáce müsli tyčinky s banánom

Katka býva momentálne so svojou rodinou v Corku na juhu Írska. Jej šesťročná dcéra Alica miluje mrkvu na akýkoľvek spôsob, dvojročný syn Vincent je zase banánovo-avokádový.

Obaja však obľubujú müsli tyčinky, pri príprave ktorých aj pomôžu. Katka je momentálne na rodičovskej dovolenke so synom. Cork je známa gurmánska oblasť a tak Katka často pripravuje originálne recepty, ktoré potešia chuťové poháriky jej detí. Skúste tento recept a veríme, že vám zachutí.

Domáce müsli tyčinky s banánom – ingrediencie

• 4 veľmi zrelé banány
• 2 šálky ovsených vločiek (alebo 1 šálka ovsených a 1 šálka mix rôznych vločiek), lyžička škorice
• 1 šálka semiačok (sezamové, slnečnicové, tekvicové jadierka, chia…)
• 1/2 až 1 šálka sušeného ovocia (brusnice, hrozienka, marhule, datle…)
• citrónová alebo pomarančová šťava podľa chuti

Foto – Zdenka Kollárová

Domáce müsli tyčinky s banánom – postup receptu

1. Základ cesta tvoria roztlačené banány, do ktorých sa zamieša škorica a vločky. Potom je už viac-menej na vás, čo tam pridáte. Ja pridávam šálku semiačok a pol šálky sušeného ovocia.
2. Nám chutia hlavne hrozienka a brusnice. Sú trochu kyslé a spolu s citrusovou šťavou vyvažujú sladký banán. Ak vám cesto ešte stále nezjedli deti, natlačí sa lyžicou do obdĺžnikovej formy na papier na pečenie do výšky asi 1,5 cm.
3. Pečieme 15- 20 minút na 175 stupňov. Vychladnuté a nakrájané tyčinky môžete uskladniť aj v mrazničke. Tento recept je veľmi variabilný a dá sa obmieňať s orechami, makom, kokosom a kakaom.

Dobrú chuť 🙂

Vyskúšajte aj recept na výbornú zeleninovú paellu, originál

Skúste aj recept na výbornú slivkovú nutelu

Recept pre vás

Pravá domáca pečená granola, RECEPT bez cukru originál

Prečítajte si

Zdravé cookies, fit RECEPT z jabĺk, banánov a ovsených vločiek