Lahodná cesnačka z vývaru plná zdravia, fantastický recept. Ďalší fantastický recept z dielne kuchyne portálu Ženy v meste. Nech sa páči. 

Najrýchlejšia cesnačka z vývaru plná zdravia - fotorecept kliknite

Najrýchlejšia cesnačka z vývaru plná zdravia. Jeseň je obdobím chrípok a prechladnutí. Výživná cesnaková polievka zahreje, zasýti, ale aj lieči. Pripravte si cesnačku podľa fantastického receptu kuchyne portálu Ženy v meste. Vaše zdravie sa vám poďakuje.

Cesnak je skutočným zázrakom pre náš organizmus. Má nielen antibakteriálne a antivírusové účinky, obsahuje aj mnoho dôležitých minerálov. Uvarte svojej rodine chutnú a zdravú polievku. Nech sa páči, inšpirujte sa našim receptom.

Vyskúšajte aj recept na výbornú zemiakovo-cesnakovú polievku

Najrýchlejšia cesnačka z vývaru

  • Čas prípravy: 10 minút
  • Počet porcií: 4

 

Prečítajte si

Rýchla cesnaková polievka (cesnačka), výživná a zdravá

Lahodná cesnačka z vývaru plná zdravia - ingrediencie

  • 1,2 litra hotového vývaru (slepačieho, zeleninového, z uvarených zemiakov)
  • 8 strúčikov cesnaku (aj viac, podľa chuti)
  • vložka do polievky: nasucho opečený tmavý chlieb nakrájaný na kocky
  • na dozdobenie: petržlenová vňať, ktorá doplní vitamín C

 

[Antónia Mačingová: Ak chcete SCHUDNÚŤ, skončite s diétami a zmeňte životný štýl - kliknite]

 

Najrýchlejšia cesnaková polievka z vývaru plná zdravia. Foto - Nela

 

Fantastická cesnačka z vývaru plná zdravia - postup receptu

  1. Netreba pripomínať, že cesnak má antibakteriálne a antivírusové účinky. Je naozaj fantastický, ale nie každý ho dobre znáša. Očistíme ho podľa potreby. Na jednu porciu rátame 1-2 strúčiky.
  2. Vývar na našu polievku môžete použiť akýkoľvek. Slepačí, kurací, hovädzí, z cuketových jadierok, ale aj  vývar z uvarených zemiakov, ktorý stačí iba dochutiť. Chlebík nakrájame, opečieme.
  3. Polievku necháme zovrieť, pridáme najemno nastrúhaný cesnak. Povaríme 5 minút, uvoľní sa chuť. Cesnakovú polievku podávame horúcu, s opečeným chlebom a petržlenovou vňaťou.

Tip na záver: Nemáte mäso na vývar, ale máte doma cuketu, tekvicu či patizón? Striedku s jadierkami vyberte, zalejte studenou vodou, pridajte lyžicu masla, 2 strúčiky cesnaku, celú rascu, celé čierne korenie, soľ, vegetu bez soli, trošku kurkumy a varte na miernom ohni minimálne hodinu. Získate úžasný zdravý vývar. Pridaním ďalšieho cesnaku získa na výživnosti. Pripravte si polievku za pár centov. Odporúčame.

Dobrú zdravú chuť.

 

 

Vybrali sme pre vás recept na výbornú cuketovú polievku, ktorá chutí ako vývar

 

Inšpirujte sa

Jednoduchý recept na chutnú špenátovú polievku bez múky