Ženy v meste

Recepty

Recepty na portáli Ženy v meste ponúkajú chutné a jednoduché jedlá pre každý deň. Objavte tradičné aj moderné recepty, ktoré potešia rodinu a inšpirujú v kuchyni.

Zoradiť:
Recepty

Marlenka guličky, top recept

Marlenka guličky sú rýchle, jednoduché a vynikajúce sladké potešenie. Skvelý recept na marlenkové guličky od žien v meste.

Miriam Zsilleova · 8. novembra 2025

ReceptyZdravie

Jedálny lístok v menopauze: týždenný plán pre ženy – mäsová verzia

Nie je jednoduché stravovať sa pravidelne a zdravo, keď máte viac ako 45 rokov a telo si žiada vyváženejšu stravu. A to všetko počas nabitého pracovného týždňa. Pripravili sme preto pre vás 7-dňový jedálny lístok v menopauze, určený aj pre ženy v perimenopauze. Je zameraný na hormonálnu rovnováhu, podporu chudnutia a stabilnú energiu. Obsahuje mäso,

Miriam Zsilleova · 5. novembra 2025

Recepty

Pečené tortilly s tuniakom a syrom – rýchly a chutný recept

Pečené tortilly s tuniakom a syrom sú skvelým tipom na rýchly obed alebo večeru, keď nemáte veľa času, ale chcete si dopriať niečo chutné a teplé. Kombinácia tuniaka, syra a čerstej paradajky vytvára lahodnú náplň, ktorá sa po zapečení premení na dokonalý balans chrumkavého a krémového. Tento recept zvládne každý, aj úplný začiatočník v kuchyni.

Miriam Zsilleova · 20. októbra 2025

Recepty

Čo variť na obed v sobotu? Tu je 15 nápadov na rýchly obed s mäsom i bez mäsa

Soboty by mali patriť výletom, krásnym túram, ale aj oddychu, rodine a chvíľam pohody – nie dlhým hodinám v kuchyni. Ak aj vy patríte k tým, ktorí si radi doprajú chutný domáci obed, no nechcú pri sporáku stráviť celé dopoludnie, máme pre vás riešenie. Takže, ak hľadáte inšpiráciu na otázku, čo na obed v sobotu,

Miriam Zsilleova · 17. októbra 2025

Recepty

Sezóna húb je tu: Recepty z čerstvých húb, ktoré si zamilujete

Huby sú nielen chutné, ale aj zdravé. Obsahujú minimum kalórií, no zároveň veľa vlákniny, minerálov a vitamínov skupiny B. Máme preto pre vás recepty z čerstvých húb, na ktorých si pochutnáte. Sezóna húb je v plnom prúde a pre mnohých Slovákov predstavuje nielen tradíciu, ale aj obľúbenú relaxačnú aktivitu. Hubárčenie spája pohyb na čerstvom vzduchu, pokoj

Miriam Zsilleova · 17. októbra 2025

Recepty

Rýchly nedeľný obed, 20 overených receptov

Rýchly nedeľný obed nemusí byť nijaké nekonečná vysnívaná rozprávka. Máme pre vás viac ako 20 overených receptov ako to v nedeľu zvládnuť a venovať tomu primerane času.

Redakcia Žien v meste · 12. októbra 2025

Recepty

Mrkvovo-proteínové placky: Rýchly fitness snack plný bielkovín

Ak vám v jedálničku chýba dostatok bielkovín, tento jednoduchý recept je presne pre vás. Mrkvovo-proteínové placky sú ideálne ako zdravý snack, ľahká večera alebo desiata po tréningu. Sú rýchle na prípravu, chutné a plné živín, ktoré vaše telo ocení. Recept na mrkvovo-proteínové placky Ingrediencie: Voliteľné: Mrkvovo-proteínové placky – postup: Tip: Podávajte teplé s gréckym jogurtom alebo

Miriam Zsilleova · 10. októbra 2025

Recepty

Najlepší plnený kapustný list s mletým mäsom, originál recept

Tento plnený kapustný list s mletým bravčovým mäsom je overený recept z portálu Ženy v meste. Výborný nápad na obed či večeru. Dajte plnenému kapustnému listu šancu, keď už máte pokrk tých istých receptov. Len tri jednoduché prísady a slovenská pochúťka je na stole.

Miriam Zsilleova · 8. októbra 2025

Recepty

Prečo je zdravá večera dôležitá: tipy a odporúčania pre lepší spánok

Večera je pre mnohé ženy jedným z najdôležitejších jedál dňa. Často prichádza po náročnom dni, keď majú konečne chvíľku na oddych. Nie je však jedno, čo a kedy zjeme. Odborníci i vedecké štúdie potvrdzujú, že zdravá večera, správne zvolená, má vplyv nielen na našu váhu, ale aj na kvalitu spánku, metabolizmus či energiu na ďalší

Miriam Zsilleova · 3. októbra 2025

Recepty

Tofu s dusenou zeleninou a hnedou ryžou, recept nielen pre vegetariánov

Hľadáš ľahké, zdravé a sýte jedlo, ktoré podporí tvoju energiu a nezaťaží trávenie? Tofu s dusenou zeleninou a hnedou ryžou je skvelou voľbou. Toto jedlo kombinuje bielkoviny z tofu, vlákninu zo zeleniny a komplexné sacharidy z hnedej ryže, čím podporuje pocit sýtosti a zároveň je vhodné aj pre vegetariánov či vegánov. Tofu s dusenou zeleninou a

Miriam Zsilleova · 3. októbra 2025

Recepty

Omeleta so špenátom a paradajkami, recept na chutné raňajky alebo ľahkú večeru

Hľadáte rýchle, chutné a zdravé jedlo na raňajky alebo ľahkú večeru? Táto omeleta so špenátom a paradajkami je ideálna. Obsahuje množstvo vitamínov a minerálov zo špenátu, čerstvých paradajok a vajec, ktoré sú skvelým zdrojom bielkovín. Príprava je rýchla a zvládnete ju za pár minút. Omeleta so špenátom a paradajkami Ingrediencie (pre 1 porciu) Omeleta so špenátom a paradajkami

Miriam Zsilleova · 1. októbra 2025