Avokádo s vajcom, recept na skvelé raňajky. Vyskúšajte na večeru či raňajky zdravú kombináciu avokáda a vajíčok podľa nášho receptu.

Avokádo s vajcom, recept na skvelé raňajky - fotorecept kliknite

Avokádo s vajcom je recept na teplú večeru alebo víkendové raňajky, ktoré chcete osláviť. Najlepšie, keď sa dá, spolu s rodinou. Ideálny recept, v ktorom hlavnú úlohu hrá avokádo, bohaté na zdravé tuky, ktoré náš organizmus potrebuje.

K tomu vajíčko, ktoré dlhé roky bolo považované za nezdravé, plné cholesterolu. Dnes môže triumfovať svoj veľký comeback, lebo je opäť pre naše zdravie vhodné. Tak čo, skúsime to spolu? 🥑🥚

Vybrali sme pre vás aj recept na skvelý šalát z quinoi - kliknite

 

 

Avokádo s vajcom, recept na skvelé raňajky - Ingrediencie

  • avokádo
  • 2 vajcia
  • soľ, čierne korenie, rozmarín, pažítka alebo iné bylinky, ktoré máte radi

 

Avokádo s vajcom, recept na skvelé raňajky. Foto - Malgorzata Wojcieszynska

 

Avokádo s vajcom, recept na skvelé raňajky - postup receptu

  1. Avokádo prekrojíme na polovičku a vykôstkujeme. Okoreníme podľa chuti čiernym korením a soľou. Do dierky po kôstke dáme vajíčko. Podľa veľkosti avokáda uvidíte, či sa zmesti celé, hlavné, aby ste do avokáda dali žĺtok a trošku bielka.
  2. Do predhriatej na 200 stupňov trúby dáme zapiecť uložené na jenskej mise avokádo s vajíčkom. Zapekáme asi 15 minút.
  3. Na záver ozdobíme pažítkou, rozmarínom alebo inými bylinkami podľa chuti.
  4. Také jedlo môžete konzumovať bez výčitek. A keď si ho ešte dáte v tej najlepšej spoločnosti – s vašou rodinou, niet sa čo čudovať, že zeleno-žltý zázrak bude nielen chutiť, ale urobí dobrú náladu celej rodine.

Dobrú chuť. 🥑🥚

Vyskúšajte aj recept na skvelý baklažánový šalát s paprikou, RECEPT na izraelský spôsob