Technológie pre ženské zdravie rastú raketovým tempom – ale ktorá aplikácia je vhodná práve pre vás? Tu je prehľad najobľúbenejších Femtech nástrojov podľa zamerania a praktické tipy, ako si vybrať tú pravú.

Femtech: Menštruačný cyklus & ovulácia

Odporúčané aplikácie:

  • Flo – prehľadná a intuitívna, ponúka aj anonymnú komunitu a odborné rady.

  • Clue – minimalistická, spoľahlivá a podporovaná vedeckým tímom.

  • Period Tracker by GP Apps – jednoduchá, vhodná pre začiatočníčky.

Vhodná pre ženy, ktoré chcú sledovať svoj cyklus, predvídať PMS, či mať prehľad pri návšteve gynekológa.

 

Plodnosť a plánovanie tehotenstva

Odporúčané aplikácie:

  • Natural Cycles – jediná certifikovaná ako antikoncepčná metóda v EÚ.

  • Ava – funguje s náramkom, sleduje viacero fyziologických znakov.

  • Ovia Fertility – pre ženy s nepravidelným cyklom, ponúka detailné grafy.

Vhodná pre ženy, ktoré plánujú tehotenstvo alebo chcú poznať svoje plodné dni bez hormonálnej antikoncepcie.

 

Tehotenstvo a popôrodná starostlivosť

Odporúčané aplikácie:

  • Pregnancy+ – denné tipy, sledovanie rastu bábätka, 3D vizualizácie.

  • What to Expect – komunita a články pre každé štádium tehotenstva.

  • Baby Tracker – vhodná po pôrode, sleduje dojčenie, spánok a kŕmenie.

Vhodná pre ženy, ktoré sú tehotné alebo čerstvé mamičky a chcú mať všetko pod kontrolou.

 

Menopauza a hormonálne zmeny

Odporúčané aplikácie:

  • Caria – zameraná špeciálne na menopauzu, so vzdelávacími modulmi.

  • Balance – aplikácia vytvorená lekárkou, ponúka evidenciu príznakov a komunitu.

  • My Luna – slovenská aplikácia so zameraním na perimenopauzálne obdobie.

Vhodná pre ženy, ktoré vchádzajú do nového životného obdobia a hľadajú podporu, informácie a kontrolu nad symptómami.

 

Ako si vybrať Femtech aplikáciu? 5 tipov:

  1. Určte si cieľ. Chcete sledovať cyklus, otehotnieť alebo riešiť hormonálnu rovnováhu?

  2. Zvážte ochranu súkromia. Vyberte aplikáciu, ktorá šifruje dáta a má transparentné zásady ochrany údajov.

  3. Preferujete slovenčinu alebo angličtinu? Väčšina aplikácií je v angličtine, no niektoré ponúkajú slovenské rozhranie.

  4. Sledujte hodnotenia. Prečítajte si recenzie iných žien a skúsenosti s funkčnosťou.

  5. Vyskúšajte viac možností. Nebojte sa aplikáciu odinštalovať, ak vám „nesadne“ – vaše zdravie si zaslúži to najlepšie.

Femtech je viac než len trend – je to nástroj pre modernú ženu, ktorá chce byť informovaná, silná a v spojení so svojím telom. Už viete, ktorá aplikácia bude vaša nová spojenkyňa? Urobte náš TEST - kliknite tu: