Vyzerá to ako vzťah, ale nikam sa to nevyvíja. Prežijete krásne chvíle plné blízkosti, ale potom sa vám týždeň neozve. Otázku, či spolu chodíte, sa bojíte aj vysloviť. So situationshipu sa stal trend a skúsenosť s ním má celá polovica ľudí vo veku od 18 do 34 rokov. Dá sa situationship vôbec preklopiť do vážneho vzťahu a ako ho ukončiť?
Čo je situationship
Situationship môže trvať mesiace a pokojne aj roky. Celú dobu ale zostáva niekde medzi vzťahom a nezáväzným randením. Nie je nijak definovaný a zdá sa, že ani nikam nesmeruje. Často mu chýba vyváženosť – jeden do neho vkladá veľa energie, zatiaľ čo ten druhý má stále veľa práce, málo času a nechce pomenovať, čo vlastne cíti.
„Mnoho ľudí hľadá rovnováhu medzi slobodou a vzťahom. Práve situationshipy dávajú ľuďom, najmä mladším generáciám, možnosť zažiť intimitu, pozornosť a zdieľanie času s niekým. Zároveň však nie sú viazaní záväzkami, čo im poskytuje voľnosť skúmať ďalšie možnosti,“ vysvetľuje popularitu situationshipu terapeutka Andrea Fejová.
Kedy vieme, že ide o situationship
Hlavným rozdielom medzi „skorovzťahom“ a zdravým vzťahom je (ne)istota. Pri zdravom vzťahu jednoducho viete, že v ňom ste. Otvorene ste si povedali, že spolu chodíte a začlenili sa do života toho druhého – poznáte jeho/jej rodinu a kamarátov, trávite spolu čas, hovoríte o spoločnej budúcnosti. Nehráte žiadne hry, nemáte otázniky. Vaša láska je vyvážená, nie ste len “možnosť na večer“ alebo na „fajn wellness víkend”.
Situationship však nemusí byť z pravidla zlý. Mnohým ľudom naopak vyhovuje. Ak však túžite skôr po plnohodnotnom vzťahu, zotrvávanie v situationshipe na vás môže mať určité dopady. „Ako psychológ v praxi vnímam, že fungovanie v situationshipoch môže naštrbiť sebavedomie, sebaúctu a prežívanie dôvery vo vzťahoch, najmä u citlivejších jedincov. Skúsenosti zo situationshipov môžu zanechať trvalé stopy, ktoré ovplyvnia schopnosť dôverovať v budúcich vzťahoch a môžu sa prejaviť aj v iných oblastiach života,“ vysvetľuje odborníčka z Hedepy.
Ako rozlúsknuť „skorovzťah“
Ak sa v situationshipe necítite pohodlne, stojí za to skúsiť „skorovzťah“ preklopiť do plnohodnotného vzťahu. Ak to nepôjde, potom je dôležité byť k sebe maximálne úprimní. Týchto 6 krokov vám pomôže celú situáciu rozlúsknuť.
1. Ujasnite si, čo vlastne chcete
Skúste si predstaviť ideálny vzťah, v ktorom by ste boli naozaj šťastní. Pomenujte, po čom presne túžite. Po záväzku? Istote? Väčšej pozornosti? Alebo napríklad úprimnej komunikácii? Čím lepšie pochopíte svoje vlastné potreby, tým jednoduchšie ich dokážete druhému vysvetliť.
2. Otvorene sa porozprávajte
Úprimný rozhovor je jediný spôsob, ako zistiť, či ste s ním/ňou na rovnakej lodi. Skúste napríklad povedať: „Je mi s tebou dobre, ale potreboval/a by som vedieť, kam to smeruje.” alebo „Mám ťa rád/a, ale trápi ma, že neviem, na čom som. Ako to vnímaš ty?”
Dôležité je hovoriť pokojne, bez výčitiek a dať druhému priestor na odpoveď. Povedzte, čo vám vo vzťahu chýba a akú potrebujete zmenu.
3. Sledujte, ako sa správa
Skutočné odpovede nenájdete v slovách, ale v správaní. Hovorí vám, že vás miluje, ale neplánuje s vami nič dopredu? Sľubuje zmenu, ale stále vás rodine nepredstavil/a? Možno je načase prestať strácať čas s niekým, kto uprednostňuje svoj komfort pred vašimi pocitmi.
4. Dajte vzťahu šancu, ale s časovým limitom
Ak tvrdí, že potrebuje čas, je fér mu/jej ho dať – ale nie donekonečna. Nastavte si v hlave realistický limit (napríklad pár týždňov alebo mesiac), počas ktorého budete sledovať, či to, na čom ste sa dohodli, sa naozaj uberá tým smerom.
5. Neprehovárajte sa a ani sa neuspokojte s málom
Vzťah by mal byť vzájomné rozhodnutie, nie niečo, čo si musíte vybojovať. Zaslúžite si niekoho, kto vás chce naplno – nielen občas, keď sa mu to hodí. Nevyvíjajte zo svojej strany v priebehu ďalších týždňov väčšiu snahu než predtým. Nechajte to na ňom/nej a pozorujte, čo sa bude diať.
6. Ak to nikam nesmeruje, nájdite silu odísť
Ani po dlhšom čase sa nič nezmenilo? Neostáva nič iné ako prehodnotiť, či v takom vzťahu naozaj chcete zostať. Áno, je ťažké opustiť človeka, ku ktorému prechovávate city, ale dlhodobo si tým ušetríte množstvo bolesti. A možno konečne otvoríte priestor niekomu, kto vás bude chcieť rovnako ako vy jeho/ju. Ak zo „skorovzťahu“ odísť nedokážete, bolo by vhodné preskúmať, prečo je to tak. Možno sa bojíte samoty, možno je to o sebaláske. S hľadaním skutočnej príčiny a jej spracovaním vám môže pomôcť aj terapia.
Ako ukončiť situationship
V prvom rade sa na rozhovor pripravte a ujasnite si, čo chcete povedať. Vyberte miesto stretnutia, ideálne také, kde sa cítite bezpečne. Počas rozhovoru buďte úprimní a neútočte. Myslite na to, že ukončenie situationshipu môže so sebou priniesť aj negatívnu reakciu. Dôležité však je, aby ste sa držali svojho rozhodnutia a nenechali sa presvedčiť o opaku. Nastavte si hranice a prerušte kontakt - svoju bolesť tak nebudete zbytočne predlžovať. V neposlednom rade si nechajte čas na to, aby ste sa s tým vyrovnali a keď vás prepadnú pochybnosti, napíšte si na papier dôvody, prečo ste sa rozhodli odísť. Zaslúžite si vzťah, v ktorom sa cítite milovaní.
AKO SPOZNAŤ SITUATIONSHIP - TEST
Odpovedzte si na tieto otázky úprimne formou ÁNO/NIE - Čím častejšie odpoviete ÁNO, tým pravdepodobnejšie ide o skorovzťah.
-
Stretávate sa náhodne a nie tak často, ako by ste si priali.
-
Strávite spolu úžasný deň alebo víkend, ale potom sa vám dlho neozve.
-
Nedošlo medzi vami k žiadnemu rozhovoru o tom, čo vlastne ste.
-
Na verejnosti sa k sebe nehlásite, nepoužívate výraz partner/partnerka.
-
Randíte už niekoľko mesiacov, ale stále ste nespoznali rodičov a možno ani kamarátov toho druhého.
-
Hovoriť o spoločnej budúcnosti je tak trocha tabu.
-
Radi by ste toho druhého vzali na večierok alebo svadbu, ale pravdepodobne by to nevyšlo.
-
Sex je veľkou alebo možno najväčšou súčasťou vášho vzťahu.
-
Cítite sa neistí alebo frustrovaní. Radi by ste vzťah posunuli niekde ďalej, ale bojíte sa prejaviť svoje emócie a potreby.
-
Máte tendenciu ho/ju ospravedlňovať. Určite má moc práce, je v strese alebo má napríklad náročného psa.
(Test od Hedepy)
