Skvelý avokádový tatarák. Jednoduchý, rýchly, chutný. Recept na tatarák z avokáda so značkou Ženy v meste, ktorý si určite obľúbite. Fantastický tatarák bez mäsa, keď vás prekvapí návšteva.
Zdravý avokádový tatarák - fotorecept kliknite
Kuchyňa portálu Ženy v meste myslí na všetkých. V ponuke máme nielen recept na pravý tatársky biftek z mäsa, pripravili sme aj verzie tatarákov z rýb a cukety. Vyberte si podľa svojej chuti.
Avokádo je skvelé ovocie. Prospieva nielen nášmu srdcu, ale aj cievam, štíhlej línii, očiam, kostiam, pôsobí protizápalovo a antioxidačne. Je plné živín a vitamínov.
Prečítajte si zaujímavý bog, ktorý sme pre vás pripravili avokádo je super ovocie, čo všetko by sme mali vedieť, účinky, použitie, recepty - kliknite
Dnes prinášame novinku, zdravý avokádový tatarák, recept na tatarák z avokáda. Skvelé tataráky z dielne kuchyne portálu Ženy v meste. Prípadne skúste videorecept na avokádovú nátierku.
Recept originál najlepší tatársky biftek, recept ako pripraviť pravý tatarák
Zdravý avokádový tatarák, recept ako pripraviť tatarák z avokáda
- Čas prípravy: 10 minút
- Počet porcií: 2
Recept z cukety
Fantastický avokádový tatarák - ingrediencie
- 1 ks zrelé avokádo
- 1 ks menšia cibuľa
- na dochutenie: 2 polievkové lyžice kečupu (jemného alebo ostrého), 1 polievková lyžica horčice, 1 kávová lyžička worchestrovej omáčky, 1 kávová lyžička medu, kajenské alebo chilli korenie (podľa chuti)
- na dozdobenie: pažítka, petržlenová vňať
Zdravý avokádový tatarák. Foto - Nela
Fantastický avokádový tatarák - postup receptu
- Zrelé avokádo rozpolíme, odstránime kôstku a vydlabeme. Dužinu pridáme do mixéra s nožmi spolu s rozpolenou cibuľou.
- Rozmixujeme do požadovanej konzistencie. Pridáme kečup, horčicu, worchestrovú omáčku, med a obľúbené pálivé korenie.
- Premiešame a doladíme tú správnu chuť. Avokádový tatarák je dobré uložiť do chladu aspoň na 20 minút, prepoja sa chute.
Tip na záver: Náš zdravý avokádový tatarák chutí úžasne na hriankach, opečených bagetkách, ktoré sme potreli rozpoleným cesnakom. Je nielen zdravý a ľahký, ale aj veľmi chutný. Doprajte si avokádový tataráčik bez výčitiek.
Inšpirujte sa najlepší sleďový tatarák, zdravý tatarák z rýb