Voňavý jablkový škoricový chia raw puding, tip top recept. Zdravý puding pripravíte z chia semienok – vyskúšajte recept z knihy Zdravé desiate nielen pre deti.
Jablkový škoricový chia raw puding, fotorecept kliknite
Na prípravu lahodného pudingu vám postačí štvrťhodinka a výsledok vás určite poteší.
Zdravý puding poteší rovnako ako vás aj malých maškrtníkov. Je zdravý a aj veľmi chutný. Vyskúšajte. 🍎
Výborný hrnčekový jablkový koláč
Jednoduchý krehký jablkový koláč
Najlepší babkin jablkový koláč
Vynikajúci jablkový koláč s pudingom
Výborný jablkový zákusok so želatínou
Fantastický jablkový koláč s tvarohom
Jablková bublanina
Vyskúšajte aj recept na skvelý jogurtový koláč s ovocím, zmizne rýchlo 🍊
.jpg)
Jablkový škoricový puding - Ingrediencie (2 porcie)
- ¾ hrnčeka kokosového mlieka
- ⅓ hrnčeka vlašských orechov
- 2 PL chia semienok
- 1 ČL ryžového sirupu
- 1 PL mletej škorice
- 3 ks sušených datlí
- 1 ks jablko + 1 ks jablko na ozdobenie
Jablkový škoricový chia raw puding. Foto - Zdravé desiate
Jablkový škoricový chia raw puding - postup receptu
- V miske si zmiešame kokosové mlieko s chia semienkami a dáme nabok aspoň na 15 minút odpočívať. Zatiaľ v mixéri vymixujeme nakrájané jablko (na kocky), orechy, datle, sirup a škoricu. Nemixujeme úplne do hladka, ponechajte malé kúsky.
- Zmes primiešame k chia semienkam. Potom už len vrstvíme do misky, pohára alebo ak si chceme raw puding zobrať so sebou do práce alebo do školy, tak ho lyžicou vrstvíme do uzatvárateľného pohára.
- Striedame vrstvu pudingu a vrstvu nakrájaného jabĺčka. Môžeme, ale nemusíme, ho dať chladiť do chladničky.
Ďalšie recepty na chutné desiate nájdete v elektronickej kuchárke Zdravé desiate nielen pre deti.
Dobrú chuť! 🍎
Prečítajte si aj Sedem tipov na zdravé desiate nielen pre deti
