Recepty na medvedí cesnak sa vždy hodia. Táto skvelá rastlinka je okrem toho, že je chutná aj mimoriadne zdravá. Praženica s medvedím cesnakom chutí úžasne. Pripravte si výdatné raňajky či večeru. Potrebujete iba pár minút.

FIT RECEPT Praženica s medvedím cesnakom - fotorecept kliknite

Vyskúšajte jednoduchý fit recept  z kuchyne portálu Ženy v meste. Vaše zdravie sa vám poďakuje. 💪

Pripravili sme pre vás recept na skvelé halušky z medvedieho cesnaku so syrovou omáčkou

Praženica s medvedím cesnakom plná živín

  • Čas prípravy:  10 minút
  • Počet porcií: 2

 

 

Zdravá praženica s medvedím cesnakom - ingrediencie                                            

  • 6 - 8 ks vajce
  • 1 ks cibuľa
  • 2 hrste čerstvého medvedieho cesnaku (prípadne podľa chuti)
  • kúsok masla
  • na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie

 

Zdravá praženica s medvedím cesnakom. Foto - Nela

 

Zdravá praženica s medvedím cesnakom - postup

  1. Čerstvý medvedí cesnak umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Cibuľku, najlepšie šalotku (je jemnejšia) taktiež nakrájame nadrobno. Vajcia rozšľaháme vidličkou, dochutíme soľou a čiernym korením.
  2. Na kúsku masla opražíme cibuľu do sklovita. Pridáme nakrájaný medvedí cesnak, premiešame, pridáme rozšľaháne vajcia. Miešame, pokiaľ vajíčka nevytuhnú. Záleží, akú tuhú praženicu obľubujeme. 
  3. Zdravú praženicu s medvedím cesnakom podávame s celozrnným chlebom alebo pečivom. Je veľmi chutná a výdatná. A čo je veľmi dôležité, plná vitamínov a živín. 

Tip na záver: Keď si strážime kalórie, praženicu s medvedím cesnakom obložíme iba čerstvou zeleninou.

Dobrú chuť. 

Vyskúšajte aj fit recept na špagety s medvedím cesnakom

 

Prečítajte si zaujímavý článok