Máme pre vás overený recept na najlepšie cuketové fašírky so syrom pečené v rúre. Zdravé cuketové fašírky s ovsenými vločkami a syrom, ktorých chuť je lepšia ako tých mäsových. Vyskúšajte si ich doma pripraviť, budete prekvapení.

Cuketové fašírky v rúre, fotorecept - kliknite

  • Čas prípravy (celkovo spolu): 40 minút
  • Čas pečenia: 30 minút
  • Počet porcií: 12

Fašírky pripravené s cuketou sú výbornou možnosťou, keď máte chuť na niečo bez mäsa. Sú zdravé, chrumkavé, naozaj chutné a na druhý deň sú ešte lepšie. Takže si ich môžete pripraviť pre celú rodinu na obed na dva dni.

Vypestovať si doma cuketu je pomerne jednoduché. Táto zelenina je u nás stále populárnejšia a viac rozšírená. Posledné roky je to jedna najobľúbenejších druhov letnej zeleníny.

Cuketu dostanete rovnako aj počas zimy v supermarketoch, avšak tá domáca letná, tej sa nič nevyrovná.

A tak cuketových receptov pribúda stále viac aj u nás. Skúste si podľa receptu z kuchyne portálu Ženy v meste pripraviť tento zdravý pokrm. Máme pre vás aj recept na najjednoduchšiu strúhanú cuketu na panvici z portálu Dobrá kuchyňa

Ingrediencie na cuketové fašírky

(12 porcií)

  • 2 strúčiky - cesnak,
  • 1 ks - mrkva,
  • 2 ks - cuketa,
  • Podľa chuti - korenie,
  • 1 balenie na obaľovanie - strúhanka,
  • Podľa chuti - majoránka,
  • 3 polievkové lyžice - ovsené vločky,
  • 8 polievkových lyžíc - hladká špaldová múka,
  • 150 g - strúhaný syr,
  • 1 ks - vajce,
  • Podľa chuti - soľ

Poslať ako nákupný zoznam na e-mail
O chvíľu vám príde váš nákupný zoznam.

Zdravé cuketové fašírky v rúre, vyskúšaný recept. Foto - Michaela

Postup receptu na cuketové fašírky v rúre

  1. Na najmenšom strúhadle si nastrúhame ošúpanú a očistenú cuketu a mrkvu.
  2. Do nastrúhanej zmesi si pridáme 3 PL ovsených vločiek a necháme postáť. V nastrúhanej zelenine sa vločky rozmočia. Pridáme soľ, korenie, cesnak, majorán, nastrúhaný syr a vajíčko. Dobre rozmiešame.
  3. Podľa konzistencie cesta pridáme špaldovú hladkú múku.
  4. Cesto má stále redšiu konzistenciu, aj keď pridáte veľké množstvo múky. Pridajte však najviac 8 PL múky.
  5. Dáme piecť do rúry na pečiaci papier, 200 ° C na 30 minút. Fašírky tvarujeme pomocou lyžice a obalíme v strúhanke. Podávame so zemiakmi.
  6. Vyskúšajte si pripraviť zdravé cuketové fašírky aj podľa nášho fotoreceptu - kliknite.

Prajeme dobrú chuť!