Skvelé cuketové hranolky pečené v rúre si zamilujte. Ochutnajte hranolky podľa receptu kuchyne portálu Ženy v meste, od ktorých zaručene nepriberiete.

Skvelé cuketové hranolky pečené v rúre - fotorecept kliknite

Hranolky milujú deti, aj dospelí. Je ťažko im odolať. Čo tak pripraviť svojej rodine zdravšiu alternatívu? Vyskúšajte zdravé hranolky podľa nášho jednoduchého receptu a napíšte nám do komentárov ako vám chutili.

Cuketa je plná vitamínov a živín. V poslednej dobe sa stáva miláčikom mnohých rodín. Recepty z cukety sú rýchle a nenáročné na prípravu. Kuchyňa portálu Ženy v meste vám ponúka osvedčený recept na skvelé cuketové hranolky pečené v rúre. Čo dodať? Dobrú chuť.   🍆

 

Vybrali sme pre vás recept na výborné cestoviny s cuketou, zdravé a rýchle

Skvelé cuketové hranolky pečené v rúre

  • Čas prípravy: 30 minút
  • Počet porcií: 3-4

 

 

Fantastické cuketové hranolky pečené v rúre - ingrediencie                                                                         

  • 1 ks veľká cuketa
  • 3 strúčiky cesnaku (podľa chuti)
  • 5 polievkových lyžíc olivového oleja 
  • 2 hrste nastrúhaného obľúbeného syra (eidam, gouda, parmezán)
  • na dochutenie: soľ alebo vegeta bez soli, grilovacie, prípadne iné obľúbené korenie

 

Skvelé cuketové hranolky pečené v rúre. Foto - Nela

 

Fantastické hranolky z cukety pečené v rúre - postup receptu       

  1. Najprv si pripravíme cuketu. Na hranolky je vhodnejšia väčšia cuketa, ktorá neobsahuje veľa vody. Cuketu zbavíme dužiny a ošúpeme.
  2. Z cukety nakrájame hranolčeky. K olivovému oleju pridáme obľúbené korenie a roztlačený cesnak. V miske zmiešame spolu s hranolkami.
  3. Veľký plech vystelieme papierom na pečenie. Vedľa seba ukladáme cuketové hranolky, ktoré posypeme strúhaným syrom. Budú chrumkavé.
  4. Cuketové hranolky pečieme pri teplote 190 oC približne 20 minút, podľa  potreby, aby neboli príliš mäkké. Naraz môžeme upiecť aj dva plechy.

Tip na záver: Nemáte doma cuketu, ale máte patizón či tekvicu? Neváhajte. Aj táto zelenina je výbornou voľbou na zdravé hranolky pečené v rúre. Ich úžasná chuť vás milo prekvapí. 

Dobrú chuť.  🍆

Pripravili sme aj výborný recept na rýchlu večeru z cukety